Med justerbar hårdhet och tryckinställningar anpassas skumskaftet till olika användares behov, från nybörjare till erfarna idrottare kan hitta rätt användningsläge. Att använda skumskaft före träning aktiverar musklerna och förbättrar kroppens kondition för den aktivitet som ska utföras. Användning efter träning kan hjälpa musklerna att slappna av och minska obehag orsakat av muskelspänningar och trötthet.
