I samband med att modern teknik förändras snabbt blir smarta bärbara enheter gradvis en oumbärlig del av våra liv. Bland dem finns pulsbältet, som en smart enhet som kanövervaka hjärtfrekvenseni realtid, har varit allmänt bekymrad av majoriteten av sportentusiaster och hälsosökare.
1.Principen för EKG-övervakning av hjärtfrekvensbälte
Kärnan i pulsbandet är dess EKG-mätteknik (elektrokardiogram). När bäraren bär ett pulsband sitter sensorerna på bandet tätt mot huden och fångar upp de svaga elektriska signaler som hjärtat producerar varje gång det slår. Dessa signaler förstärks, filtreras etc., omvandlas till digitala signaler och överförs till smarta enheter. Eftersom EKG-signalen direkt återspeglar hjärtats elektriska aktivitet har pulsdata som mäts av pulsbandet en hög grad av noggrannhet och tillförlitlighet. Jämfört med den traditionella optiska pulsmätningsmetoden kan denna övervakningsmetod baserad på EKG-signaler mer exakt fånga de subtila förändringarna i pulsen och ge mer exakta pulsdata för bäraren.
2. Under träning kan pulsbandet övervaka bärarens pulsförändringar i realtid. När pulsen är för hög eller för låg kommer den smarta enheten att utfärda ett larm i tid för att påminna bäraren om att justera träningsintensiteten för att undvika hälsorisker orsakade av överdriven eller otillräcklig träning. Denna typ av realtidsövervakningsfunktion är av stor betydelse för att förbättra säkerheten inom sport.
3. Genom pulsdata som övervakas av pulsbandet kan bäraren utforma sin träningsplan mer vetenskapligt. Till exempel, under aerob träning kan man maximera fettförbränningen genom att hålla pulsen inom rätt intervall. Vid styrketräning bidrar kontroll av pulsen till att förbättra muskeluthålligheten och explosiv kraft. Därför kan användning av pulsbältet för träning hjälpa bäraren att bättre uppnå träningsmålet och förbättra träningseffekten.
4. Pulsband används ofta tillsammans med smarta enheter för att registrera bärarens träningsdata i detalj, inklusive puls, träningstid, förbrända kalorier med mera. Genom att analysera dessa data kan bärarna tydligare förstå sin rörelsestatus och framstegsbana, för att justera träningsplanen för att uppnå bättre träningsresultat. Samtidigt kan dessa data också användas som en viktig referensgrund för läkare att utvärdera bärarens hälsotillstånd.
Långvarig användning av pulsbandet för träning kan inte bara hjälpa bäraren att förbättra träningseffekten, utan också odla sin hälsomedvetenhet. När bärare vänjer sig vid att övervaka och hantera sina rörelser med hjälp av pulsbältet kommer de att vara mer uppmärksamma på sin livsstil, vilket resulterar i en hälsosammare livsstil. Att odla denna vana är av stor betydelse för att förebygga kroniska sjukdomar och förbättra livskvaliteten.
Publiceringstid: 15 oktober 2024
