Blodsyre kan vara en avgörande hälsoindikator och att övervaka det då och då kan hjälpa dig att ta bättre hand om dig själv.Med tillkomsten av smartklockor, särskiltBluetooth Smart Sport Watch, har det blivit bekvämare att övervaka dina blodsyrenivåer.Så hur mäter man blodets syrenivåer med hjälp av din smartwatch?
Innan vi går in på detaljerna är det viktigt att förstå varför vi behöver övervaka blodsyren?Syremättnad i blodet är en viktig indikator för att mäta blodets syrebärande förmåga, och det är också en viktig parameter som återspeglar lungfunktion och cirkulationsfunktion.Syremättnad i blodet, blodtryck, andning, kroppstemperatur och puls betraktas som de fem grundläggande tecknen på liv, och de är viktiga pelare för att upprätthålla normala livsaktiviteter.Minskningen av blodets syremättnad kommer att orsaka en rad risker för kroppens hälsa.
Det första steget för att mäta dina blodsyrenivåer är att säkerställa om din smartwatch har sensorn.Det finns en sensor på baksidan av denXW100 smart blodsyremonitorklockaför att övervaka blodets syre.Efteråt, bär den smarta klockan direkt och lägg den nära huden.
För att komma igång med mätprocessen, svep över klockans skärm och välj blodsyrefunktionen från menyn.Då kommer systemet att uppmana dig: Bär den för hårt och håll skärmen vänd uppåt.När du trycker på start kommer den att mäta din blodsyrgasmättnad och förse dig med en SpO2-nivåavläsning och pulsdata inom några sekunder.
Du kan också använda en hälsosam monitor-app som är kompatibel med XW100 smartwatch, till exempel x-fitness.Denna app gör att du kan få exakta avläsningar av dina SpO2-nivåer.När du använder en hälsosam monitor-app måste du också se till att din smartklocka antingen är ansluten till din smartphone via Bluetooth.
En viktig sak att notera när du mäter dina blodsyrenivåer är att avläsningarna kan påverkas av olika faktorer som aktivitetsnivå, höjd över havet och medicinska tillstånd.Därför är det viktigt att mäta dina blodsyrenivåer när du är i vila och under normala förhållanden.
Sammanfattningsvis har det blivit mer tillgängligt att mäta dina blodsyrenivåer med din smartwatch, tack vare SpO2-sensorerna på enhetens baksida.Naturligtvis finns det många apparater som kan användas för att mäta blodsyre, som t.exsyreövervakning i blodet i fingertopparna, smarta armband osv.
Det är dock viktigt att komma ihåg att syrenivåerna i blodet endast bör användas som en allmän indikator på hälsan och inte bör ersätta medicinsk diagnos eller behandling.När du upptäcker att din syremättnad plötsligt är låg eller känner dig illamående måste du vara tillräckligt uppmärksam och söka läkarvård i tid.
Posttid: 19 maj 2023